Mama - Baby - Yoga
Postnatales Yoga
6 - 8 Wochen nach der Geburt
dein Körper braucht ungefähr diese Zeit um sich zu erholen.
unterstützt dich beim Zurückfinden
in deinen Körper
fördert die Rückbildung
durch konsequente Arbeit an deiner Beckenbodenmuskulatur
Zeitpunkt
6 - 8 Wochen nach der Geburt.
12 Wochen nach der Geburt bei einem Kaiserschnitt
Rückbildung
du arbeitest konsequent an deiner Beckenbodenmuskulatur und kräfitgst deine Stützmuskulatur.
aktiv mit Kind
Die Stunde zielt darauf ab, deinen Körper wieder bewusst zu kräftigen, dir aber auch Momente der Entspannung im Beisein deines Kindes zu ermöglichen.